January 2016

You are browsing the archive for January 2016.

Andnings-övningar

Överansträngd, för lite sömn och för mycket stress? Det finns många sätt att hitta lugnet , utan att investera tusenlappar på massage och spa behandlingar. Allt du behöver är ett par av lungor , din andedräkt och 10 minuter eller mindre =) Bekväm , djupandning är nyckeln till avkoppling. Alla de traditionella avslappningsmetoder ( yoga […]